SEDENTARISMO



Buenos días, hoy os voy a hablar del sedentarismo.

Las personas sedentarias se caracterizan por mantener una baja actividad física, de forma que no tienden a practicar ejercicio físico y solo se limitan a moverse lo estrictamente necesario.

Para explicar mejor en que consiste el sedentarismo os dejo una presentación muy sencilla pero clara.

DATOS SEGÚN LA OMS

La OMS considera el sedentarismo un problema de salud pública mundial, nos indica que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.
Entrando aquí podrás leer un poco más sobre las causas de esta inactividad física o las poblaciones en riesgo de caer en el sedentarismo según la OMS.

PROGRAMA PERSEO

Una de las iniciativas del gobierno para luchar contra estas cifra, fue poner en marcha el programa PERSEO (Programa piloto escolar de referencia, para la salud y el ejercicio, contra la obesidad).

Dado que los hábitos de vida se forman durante los primeros años de vida, la escuela constituye un lugar óptimo para desarrollar programas de educación y promoción de la salud. En otras palabras, surge para que, desde la infancia, se adopten hábitos de vida adecuados que permitan el desarrollo de una vida sana y plena.

Este programa consiste en un conjunto de intervenciones sencillas en los centros escolares que pretenden promover hábitos de vida saludables entre los alumnos, implicando al mismo tiempo a las familias y actuando sobre el comedor y el entorno escolar para facilitar la elección de las opciones más sanas.

Algunos de los objetivos que se pretenden alcanzar son:

• Promover la adquisición de hábitos alimentarios saludables y estimular la práctica de actividad física.
• Detectar precozmente la obesidad.

Por último, os dejo una noticia que nos hace ver que esta falta de actividad es causante de más muertes en comparación con otras enfermedades con alta mortalidad como es la obesidad